МОЛОДЕЖНЫЙ СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ
«ТВОРЧЕСТВО ПРОТИВ ЗАВИСИМОСТИ: ЦИФРОВОЙ АРТ-ДИАЛОГ»
Алкоголь, курение и психоактивные вещества не помогают справиться со стрессом. Если чувствуешь напряжение, есть безопасные способы его снять!
Попробуй арт-терапию, музыкотерапию или медитации — они идеально подходят для учащихся колледжа. Эти методы помогут тебе здоровым образом справиться с эмоциями и найти внутренний баланс!
✨ Выбери свой путь к гармонии
Каждый раздел поможет тебе найти безопасный способ справиться со стрессом и раскрыть свой потенциал
Лекции
Узнай о природе рискованного поведения, факторах риска и защиты, а также о том, как противостоять социальному давлению.
Перейти к лекциямИзотерапия
Рисование, мандалы, эбру — вырази свои эмоции через творчество. Не нужно быть художником, главное — искренность.
Перейти к изотерапииПесочная терапия
Строй свои миры в песке, проигрывай сложные ситуации и находи безопасные решения без слов.
Перейти к песочной терапииМедитация
Научись управлять своим вниманием, снижать тревожность и находить внутренний покой через дыхательные практики.
Перейти к медитацииМузыкотерапия
Погрузись в мир звуков, которые успокаивают, вдохновляют и помогают восстановить эмоциональный баланс.
Перейти к музыкотерапииАнтистресс
Создай свою игрушку-антистресс, узнай о разных видах сенсорных игрушек и научись снимать напряжение.
Перейти к антистрессПолезные активности
Вдохновляйся идеями для творчества, спорта и новых увлечений, которые заменят рискованные занятия.
Перейти к активностям